Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Eddie Siew

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · OPEN · MAS

Totaltid: 01:50:07
Ranking: #323
AG-ranking: #113
Kategori: SOLO · OPEN

Eddie Siew

5-6APR.20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running46:54 (43%)

Stations54:20 (49%)

Roxzone8:59 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:52/km+12.5%7.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:17	-
SkiErg	5:15	326
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:49	377
Running 3	5:51	-
Sled Pull	7:59	374
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	6:47	319
Running 5	6:42	-
Rowing	6:06	399
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	3:34	386
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	7:40	356
Running 8	6:24	-
Wall Balls	13:10	376
Running Total	46:54	264
Roxzone Total	8:59	251

HYROX Race Analysis: Eddie Siew

Eddie Siew

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Eddie Siew

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider