Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 天琛潘 & 天琛潘 & 2 autres

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:29:32
Ranking: #113
AG-ranking: #58
Kategori: DOUBLES · OPEN

天潘

Löpning vs träning

Running48:47 (54%)

Stations32:05 (36%)

Roxzone8:45 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:06/km+22.4%6.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:43	130
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:57	120
Running 3	6:31	-
Sled Pull	4:17	107
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	4:28	143
Running 5	6:00	-
Rowing	4:44	87
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:45	62
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	5:34	137
Running 8	6:38	-
Wall Balls	4:37	99
Running Total	48:47	109
Roxzone Total	8:45	104

HYROX Race Analysis: 天琛潘 & 天琛潘 & 2 autres

天琛潘

天琛潘

嘉圣陈

嘉圣陈

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

天琛潘

天琛潘

嘉圣陈

嘉圣陈

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

天琛 潘

天琛 潘

嘉圣 陈

嘉圣 陈

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

天琛 潘

天琛 潘

嘉圣 陈

嘉圣 陈

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

天琛潘

天琛潘

嘉圣陈

嘉圣陈

天琛潘

天琛潘

嘉圣陈

嘉圣陈