Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 辉柳 & 辉柳 & 2 autres

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:32:27
Ranking: #123
AG-ranking: #3
Kategori: DOUBLES · OPEN

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running48:17 (52%)

Stations33:50 (37%)

Roxzone10:24 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:02/km+9.1%5.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:17	-
SkiErg	5:15	147
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:42	72
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:58	141
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:45	120
Running 5	5:51	-
Rowing	5:11	131
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:50	84
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	6:01	145
Running 8	6:39	-
Wall Balls	5:08	129
Running Total	48:17	103
Roxzone Total	10:24	135

HYROX Race Analysis: 辉柳 & 辉柳 & 2 autres

辉柳

辉柳

硕王

硕王

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

辉柳

辉柳

硕王

硕王

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

辉 柳

辉 柳

硕 王

硕 王

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

辉 柳

辉 柳

硕 王

硕 王

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

辉柳

辉柳

硕王

硕王

辉柳

辉柳

硕王

硕王