Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jing Xiao & 志敏寇 & 1 autre

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 02:13:30
Ranking: #182
AG-ranking: #1
Kategori: DOUBLES · OPEN

Löpning vs träning

Running78:42 (59%)

Stations45:17 (34%)

Roxzone9:35 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet9:50/km+27.0%18.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:59	-
SkiErg	5:20	176
Running 2	9:05	-
Sled Push	2:42	161
Running 3	9:23	-
Sled Pull	6:30	164
Running 4	9:27	-
Burpee Broad Jump	5:23	175
Running 5	10:29	-
Rowing	5:53	177
Running 6	10:25	-
Farmers Carry	2:02	111
Running 7	11:32	-
Sandbag Lunges	6:17	170
Running 8	12:25	-
Wall Balls	11:10	181
Running Total	1:18:42	182
Roxzone Total	9:35	147

HYROX Race Analysis: Jing Xiao & 志敏寇 & 1 autre

Jing Xiao

志敏寇

志敏寇

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jing Xiao

志敏寇

志敏寇

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jing Xiao

志敏 寇

志敏 寇

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jing Xiao

志敏 寇

志敏 寇

HYROX Shanghai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

志敏寇

志敏寇

志敏寇

志敏寇