Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Kai Reckemeier

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totaltid: 01:25:45
Ranking: #617
AG-ranking: #163
Kategori: SOLO · OPEN

Kai Reckemeier

2-3NOV.20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running39:50 (46%)

Stations38:52 (45%)

Roxzone7:07 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:59/km+8.0%5.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:44	1089
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:48	992
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:43	821
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	6:10	773
Running 5	4:54	-
Rowing	4:59	957
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:50	377
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	5:41	750
Running 8	5:38	-
Wall Balls	7:57	932
Running Total	39:50	506
Roxzone Total	7:07	432

HYROX Race Analysis: Kai Reckemeier

Kai Reckemeier

HYROX Hamburg

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Kai Reckemeier

HYROX Hamburg

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider