Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Dejan Pureta

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totaltid: 01:43:49
Ranking: #1065
AG-ranking: #95
Kategori: SOLO · OPEN

Dejan Pureta

2-3NOV.20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running48:39 (47%)

Stations43:18 (42%)

Roxzone11:56 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:05/km+11.6%11.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:42	1047
Running 2	5:29	-
Sled Push	3:24	1186
Running 3	5:46	-
Sled Pull	4:25	657
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	8:58	1162
Running 5	6:10	-
Rowing	5:25	1171
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:18	896
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	6:45	1005
Running 8	7:47	-
Wall Balls	7:21	835
Running Total	48:39	1058
Roxzone Total	11:56	1194

HYROX Race Analysis: Dejan Pureta

Dejan Pureta

HYROX Hamburg

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Dejan Pureta

HYROX Hamburg

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider