Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Lisa Greppi & Miriam Nicchi

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · ITA

Totaltid: 01:39:20
Ranking: #276
AG-ranking: #40
Kategori: DOUBLES · OPEN

Lisa Greppi

Miriam Nicchi

26-27APR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running59:06 (59%)

Stations30:34 (31%)

Roxzone9:44 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:23/km+6.6%4.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:37	-
SkiErg	5:00	266
Running 2	7:05	-
Sled Push	1:50	132
Running 3	7:34	-
Sled Pull	4:23	159
Running 4	7:43	-
Burpee Broad Jump	4:20	216
Running 5	7:38	-
Rowing	5:05	179
Running 6	7:28	-
Farmers Carry	1:45	132
Running 7	7:33	-
Sandbag Lunges	4:24	264
Running 8	7:32	-
Wall Balls	3:47	82
Running Total	59:06	305
Roxzone Total	9:44	280

HYROX Race Analysis: Lisa Greppi & Miriam Nicchi

Lisa Greppi

Miriam Nicchi

HYROX Barcelona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Lisa Greppi

Miriam Nicchi

HYROX Barcelona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider