Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Elliott White & Idris Ferris-Mahmood

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:11:34
Ranking: #365
AG-ranking: #124
Kategori: DOUBLES · OPEN

Elliott White

Idris Ferris-Mahmood

26-27APR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running38:27 (54%)

Stations27:03 (38%)

Roxzone6:09 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:48/km+10.4%7.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:41	76
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:13	664
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:56	612
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:30	190
Running 5	4:57	-
Rowing	4:10	195
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	3:43	775
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:52	128
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:58	247
Running Total	38:27	313
Roxzone Total	6:09	409

HYROX Race Analysis: Elliott White & Idris Ferris-Mahmood

Elliott White

Idris Ferris-Mahmood

HYROX Barcelona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Elliott White

Idris Ferris-Mahmood

HYROX Barcelona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider