Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Ramiah Salmon & Matthew Chaplin

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:23:54
Ranking: #645
AG-ranking: #328
Kategori: DOUBLES · OPEN

Ramiah Salmon

Matthew Chaplin

26-27APR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running47:56 (57%)

Stations29:13 (35%)

Roxzone6:49 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:59/km+2.5%1.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:10	645
Running 2	5:56	-
Sled Push	1:53	393
Running 3	6:05	-
Sled Pull	3:31	477
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	3:56	668
Running 5	6:03	-
Rowing	4:37	611
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:59	688
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	4:32	693
Running 8	6:00	-
Wall Balls	4:35	518
Running Total	47:56	680
Roxzone Total	6:49	524

HYROX Race Analysis: Ramiah Salmon & Matthew Chaplin

Ramiah Salmon

Matthew Chaplin

HYROX Barcelona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ramiah Salmon

Matthew Chaplin

HYROX Barcelona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider