Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Nicolas Etienne & Pauline Ronin

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Totaltid: 01:13:14
Ranking: #253
AG-ranking: #123
Kategori: DOUBLES · OPEN

Nicolas Etienne

Pauline Ronin

26-27APR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running38:13 (52%)

Stations28:51 (39%)

Roxzone6:15 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:47/km+0.7%3.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:27	605
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:10	354
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:10	517
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:45	185
Running 5	4:54	-
Rowing	5:00	650
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:07	690
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:05	471
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:07	349
Running Total	38:13	177
Roxzone Total	6:15	335

HYROX Race Analysis: Nicolas Etienne & Pauline Ronin

Nicolas Etienne

Pauline Ronin

HYROX Barcelona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Nicolas Etienne

Pauline Ronin

HYROX Barcelona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider