Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Sabine Keuthen & Oliver Keuthen

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · GER

Totaltid: 01:25:02
Ranking: #586
AG-ranking: #95
Kategori: DOUBLES · OPEN

Sabine Keuthen

Oliver Keuthen

26-27APR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running47:18 (56%)

Stations29:51 (35%)

Roxzone7:57 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:55/km+4.9%3.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:26	590
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:57	715
Running 3	6:07	-
Sled Pull	4:03	476
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	3:19	420
Running 5	5:57	-
Rowing	5:02	659
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:03	667
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	3:59	441
Running 8	6:09	-
Wall Balls	4:02	302
Running Total	47:18	590
Roxzone Total	7:57	614

HYROX Race Analysis: Sabine Keuthen & Oliver Keuthen

Sabine Keuthen

Oliver Keuthen

HYROX Barcelona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Sabine Keuthen

Oliver Keuthen

HYROX Barcelona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider