Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jelita Azman & Melvyn Port

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · MAS

Totaltid: 01:44:14
Ranking: #698
AG-ranking: #98
Kategori: DOUBLES · OPEN

Jelita Azman

Melvyn Port

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV.-1 DEC.20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running53:55 (52%)

Stations38:40 (37%)

Roxzone11:43 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:44/km+1.5%17.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:44	737
Running 2	6:51	-
Sled Push	2:09	638
Running 3	7:00	-
Sled Pull	5:53	720
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	4:58	614
Running 5	7:22	-
Rowing	5:22	698
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	2:40	745
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	5:58	723
Running 8	7:38	-
Wall Balls	6:56	742
Running Total	53:55	662
Roxzone Total	11:43	644

HYROX Race Analysis: Jelita Azman & Melvyn Port

Jelita Azman

Melvyn Port

HYROX Melbourne

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jelita Azman

Melvyn Port

HYROX Melbourne

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider