Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Darren Taylor

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:30:21
Ranking: #689
AG-ranking: #123
Kategori: SOLO · OPEN

Darren Taylor

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV.-1 DEC.20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running42:17 (47%)

Stations42:13 (47%)

Roxzone5:54 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:17/km+13.1%9.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:33	843
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:54	1025
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:33	480
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	8:14	1045
Running 5	5:46	-
Rowing	4:49	593
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:13	633
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	5:40	574
Running 8	5:46	-
Wall Balls	9:17	1068
Running Total	42:17	528
Roxzone Total	5:54	232

HYROX Race Analysis: Darren Taylor

Darren Taylor

HYROX Melbourne

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Darren Taylor

HYROX Melbourne

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider