Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Aurimas Vaiciulis & Aurimas Vaičiulis & 2 autres

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · LTU

Totaltid: 01:14:20
Ranking: #190
AG-ranking: #36
Kategori: DOUBLES · OPEN

Aurimas Vaiciulis

Löpning vs träning

Running42:53 (58%)

Stations26:22 (35%)

Roxzone5:09 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:22/km+9.3%8.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:03	189
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:36	165
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:04	196
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:22	179
Running 5	5:28	-
Rowing	4:28	188
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:42	238
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:13	272
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:54	111
Running Total	42:53	179
Roxzone Total	5:09	188

HYROX Race Analysis: Aurimas Vaiciulis & Aurimas Vaičiulis & 2 autres

Aurimas Vaiciulis

Aurimas Vaičiulis

Audrius Žukauskas

Audrius Žukauskas

HYROX Warsaw

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Aurimas Vaiciulis

Aurimas Vaičiulis

Audrius Žukauskas

Audrius Žukauskas

HYROX Warsaw

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider