Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Vincent Tan

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · AUS

Totaltid: 01:57:01
Ranking: #516
AG-ranking: #15
Kategori: SOLO · OPEN

Vincent Tan

11-13APR.20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running53:54 (46%)

Stations54:11 (46%)

Roxzone9:00 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:44/km-16.7%13.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:51	397
Running 2	8:06	-
Sled Push	4:06	565
Running 3	5:46	-
Sled Pull	10:23	664
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	8:04	571
Running 5	6:30	-
Rowing	5:59	577
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	2:27	356
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	6:39	510
Running 8	8:03	-
Wall Balls	11:42	624
Running Total	53:54	464
Roxzone Total	9:00	419

HYROX Race Analysis: Vincent Tan

Vincent Tan

HYROX Taipei

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Vincent Tan

HYROX Taipei

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider