Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Patra Sangpoompong

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · THA

Totaltid: 02:12:42
Ranking: #267
AG-ranking: #75
Kategori: SOLO · OPEN

Patra Sangpoompong

11-13APR.20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running66:02 (50%)

Stations61:51 (47%)

Roxzone4:53 (4%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet8:15/km-21.9%22.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	11:20	-
SkiErg	6:39	268
Running 2	8:59	-
Sled Push	2:44	124
Running 3	6:16	-
Sled Pull	10:14	249
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	10:57	278
Running 5	7:14	-
Rowing	6:59	274
Running 6	7:40	-
Farmers Carry	3:34	280
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	7:51	274
Running 8	11:00	-
Wall Balls	12:53	284
Running Total	1:06:02	263
Roxzone Total	4:53	20

HYROX Race Analysis: Patra Sangpoompong

Patra Sangpoompong

HYROX Taipei

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Patra Sangpoompong

HYROX Taipei

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider