Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Sarah Chin & Jia Liu

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · DOUBLES · OPEN · MAS

Totaltid: 01:56:12
Ranking: #245
AG-ranking: #148
Kategori: DOUBLES · OPEN

Sarah Chin

Jia Liu

11-13APR.20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running65:12 (56%)

Stations39:59 (34%)

Roxzone11:06 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet8:09/km+22.3%19.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	9:01	-
SkiErg	5:16	265
Running 2	6:43	-
Sled Push	2:49	216
Running 3	6:50	-
Sled Pull	6:44	250
Running 4	7:34	-
Burpee Broad Jump	5:14	252
Running 5	7:31	-
Rowing	6:02	253
Running 6	7:33	-
Farmers Carry	2:41	272
Running 7	8:13	-
Sandbag Lunges	6:29	264
Running 8	11:52	-
Wall Balls	4:44	165
Running Total	1:05:12	235
Roxzone Total	11:06	242

HYROX Race Analysis: Sarah Chin & Jia Liu

Sarah Chin

Jia Liu

HYROX Taipei

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Sarah Chin

Jia Liu

HYROX Taipei

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider