Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 賀誠宋 & 賀誠宋 & 2 autres

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 02:34:41
Ranking: #277
AG-ranking: #40
Kategori: DOUBLES · OPEN

賀宋

Löpning vs träning

Running102:45 (66%)

Stations38:58 (25%)

Roxzone13:02 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet12:51/km+57.5%25.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:40	-
SkiErg	4:46	194
Running 2	10:35	-
Sled Push	1:35	38
Running 3	11:58	-
Sled Pull	7:33	269
Running 4	12:04	-
Burpee Broad Jump	4:18	202
Running 5	12:23	-
Rowing	6:26	272
Running 6	12:35	-
Farmers Carry	2:49	273
Running 7	16:40	-
Sandbag Lunges	6:00	254
Running 8	18:55	-
Wall Balls	5:31	217
Running Total	1:42:45	281
Roxzone Total	13:02	268

HYROX Race Analysis: 賀誠宋 & 賀誠宋 & 2 autres

賀誠宋

賀誠宋

淑蓮李

淑蓮李

HYROX Taipei

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

賀誠宋

賀誠宋

淑蓮李

淑蓮李

HYROX Taipei

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

賀誠 宋

賀誠 宋

淑蓮 李

淑蓮 李

HYROX Taipei

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

賀誠 宋

賀誠 宋

淑蓮 李

淑蓮 李

HYROX Taipei

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

賀誠宋

賀誠宋

淑蓮李

淑蓮李

賀誠宋

賀誠宋

淑蓮李

淑蓮李