Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Marcel Lechner

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Totaltid: 01:23:16
Ranking: #850
AG-ranking: #159
Kategori: SOLO · OPEN

Marcel Lechner

22-23FEB.20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running41:53 (50%)

Stations35:44 (43%)

Roxzone5:43 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:14/km+10.9%7.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:17	693
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:36	717
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:41	1009
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	5:28	830
Running 5	5:10	-
Rowing	4:57	1039
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:59	814
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	5:42	1069
Running 8	6:07	-
Wall Balls	6:04	855
Running Total	41:53	846
Roxzone Total	5:43	785

HYROX Race Analysis: Marcel Lechner

Marcel Lechner

HYROX Vienna

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Marcel Lechner

HYROX Vienna

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider