Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Miglena Puschnig

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · BUL

Totaltid: 01:29:15
Ranking: #421
AG-ranking: #39
Kategori: SOLO · OPEN

Miglena Puschnig

22-23FEB.20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running44:41 (50%)

Stations38:18 (43%)

Roxzone6:21 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:35/km0.0%4.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:04	-
SkiErg	5:06	472
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:01	176
Running 3	5:50	-
Sled Pull	5:32	519
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	6:57	480
Running 5	5:41	-
Rowing	5:50	632
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:07	450
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	5:19	520
Running 8	6:01	-
Wall Balls	5:26	339
Running Total	44:41	382
Roxzone Total	6:21	425

HYROX Race Analysis: Miglena Puschnig

Miglena Puschnig

HYROX Vienna

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Miglena Puschnig

HYROX Vienna

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider