Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Muhammad Arif Mirza Bin Mohd Farid & Harith Bin Roslan

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · MAS

Totaltid: 01:27:55
Ranking: #584
AG-ranking: #193
Kategori: DOUBLES · OPEN

Muhammad Arif Mirza Bin Mohd Farid

Harith Bin Roslan

22-23FEB.20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running52:00 (59%)

Stations28:14 (32%)

Roxzone7:45 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:30/km+30.7%12.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:28	646
Running 2	5:48	-
Sled Push	1:43	523
Running 3	6:14	-
Sled Pull	3:48	618
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	2:43	216
Running 5	6:58	-
Rowing	4:41	537
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:09	642
Running 7	7:35	-
Sandbag Lunges	3:23	413
Running 8	7:37	-
Wall Balls	5:19	626
Running Total	52:00	597
Roxzone Total	7:45	593

HYROX Race Analysis: Muhammad Arif Mirza Bin Mohd Farid & Harith Bin Roslan

Muhammad Arif Mirza Bin Mohd Farid

Harith Bin Roslan

HYROX Vienna

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Muhammad Arif Mirza Bin Mohd Farid

Harith Bin Roslan

HYROX Vienna

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider