Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Taylor Thomas & Amy Sorensen

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 01:44:08
Ranking: #224
AG-ranking: #92
Kategori: DOUBLES · OPEN

Taylor Thomas

Amy Sorensen

14-15DEC.20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running56:33 (54%)

Stations35:45 (34%)

Roxzone11:55 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:04/km+14.5%5.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:23	-
SkiErg	5:15	231
Running 2	6:19	-
Sled Push	2:08	227
Running 3	6:41	-
Sled Pull	5:18	231
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	5:45	218
Running 5	7:04	-
Rowing	5:54	236
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	1:47	128
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	4:50	210
Running 8	7:39	-
Wall Balls	4:48	230
Running Total	56:33	215
Roxzone Total	11:55	218

HYROX Race Analysis: Taylor Thomas & Amy Sorensen

Taylor Thomas

Amy Sorensen

HYROX Perth

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Taylor Thomas

Amy Sorensen

HYROX Perth

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider