Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Kristian Paulic

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totaltid: 02:33:22
Ranking: #1201
AG-ranking: #201
Kategori: SOLO · OPEN

Kristian Paulic

1-2MARS20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running71:33 (47%)

Stations69:05 (45%)

Roxzone12:48 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet8:57/km+23.7%12.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:17	-
SkiErg	5:40	1224
Running 2	7:40	-
Sled Push	3:11	907
Running 3	9:20	-
Sled Pull	7:35	1125
Running 4	8:53	-
Burpee Broad Jump	20:58	1214
Running 5	9:23	-
Rowing	6:10	1207
Running 6	8:32	-
Farmers Carry	2:51	1123
Running 7	9:29	-
Sandbag Lunges	12:42	1197
Running 8	11:03	-
Wall Balls	9:58	1107
Running Total	1:11:33	1199
Roxzone Total	12:48	1192

HYROX Race Analysis: Kristian Paulic

Kristian Paulic

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Kristian Paulic

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider