Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Diego De La Fuente Briongos & Merianyer Maria Zorrilla Marin

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · ESP

Totaltid: 01:24:20
Ranking: #416
AG-ranking: #207
Kategori: DOUBLES · OPEN

Diego De La Fuente Briongos

Merianyer Maria Zorrilla Marin

1-2MARS20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running47:16 (56%)

Stations29:33 (35%)

Roxzone7:35 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:54/km+11.5%14.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:13	412
Running 2	5:38	-
Sled Push	1:46	190
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:15	529
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	4:24	601
Running 5	6:32	-
Rowing	4:52	566
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:33	276
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	4:33	583
Running 8	6:44	-
Wall Balls	3:57	262
Running Total	47:16	341
Roxzone Total	7:35	595

HYROX Race Analysis: Diego De La Fuente Briongos & Merianyer Maria Zorrilla Marin

Diego De La Fuente Briongos

Merianyer Maria Zorrilla Marin

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Diego De La Fuente Briongos

Merianyer Maria Zorrilla Marin

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider