Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Mikk Laur & Jana Saastamoinen

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · EST

Totaltid: 01:42:25
Ranking: #253
AG-ranking: #86
Kategori: DOUBLES · OPEN

Mikk Laur

Jana Saastamoinen

31MAJ2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running59:00 (58%)

Stations34:54 (34%)

Roxzone8:35 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:23/km+51.1%27.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:38	237
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:45	144
Running 3	5:56	-
Sled Pull	3:51	168
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	6:37	261
Running 5	11:19	-
Rowing	5:17	246
Running 6	8:17	-
Farmers Carry	2:19	256
Running 7	8:20	-
Sandbag Lunges	4:59	233
Running 8	8:36	-
Wall Balls	5:28	225
Running Total	59:00	244
Roxzone Total	8:35	252

HYROX Race Analysis: Mikk Laur & Jana Saastamoinen

Mikk Laur

Jana Saastamoinen

HYROX Riga

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Mikk Laur

Jana Saastamoinen

HYROX Riga

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider