Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Ben Jorissen

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · BEL

Totaltid: 01:42:08
Ranking: #550
AG-ranking: #105
Kategori: SOLO · OPEN

Ben Jorissen

7-8DEC.20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running48:37 (48%)

Stations43:35 (43%)

Roxzone10:02 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:05/km-3.6%4.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:36	504
Running 2	6:04	-
Sled Push	3:02	531
Running 3	6:14	-
Sled Pull	6:13	591
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	8:05	563
Running 5	6:07	-
Rowing	5:06	527
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	3:46	644
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	5:26	383
Running 8	6:41	-
Wall Balls	7:21	454
Running Total	48:37	573
Roxzone Total	10:02	575

HYROX Race Analysis: Ben Jorissen

Ben Jorissen

HYROX Stockholm

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ben Jorissen

HYROX Stockholm

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider