Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Annie Morrin

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · IRL

Totaltid: 02:02:08
Ranking: #320
AG-ranking: #45
Kategori: SOLO · OPEN

Annie Morrin

7-8DEC.20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running59:07 (48%)

Stations51:44 (42%)

Roxzone11:22 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:23/km+15.8%21.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:35	-
SkiErg	5:20	292
Running 2	5:55	-
Sled Push	3:06	308
Running 3	5:54	-
Sled Pull	6:42	285
Running 4	9:23	-
Burpee Broad Jump	8:43	273
Running 5	10:06	-
Rowing	6:26	341
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	2:27	268
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	8:56	333
Running 8	8:15	-
Wall Balls	10:04	323
Running Total	59:07	324
Roxzone Total	11:22	316

HYROX Race Analysis: Annie Morrin

Annie Morrin

HYROX Stockholm

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Annie Morrin

HYROX Stockholm

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider