Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Ahmed Ms

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · PLE

Totaltid: 02:06:04
Ranking: #555
AG-ranking: #135
Kategori: SOLO · OPEN

Ahmed Ms

11-13APR.20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running67:16 (53%)

Stations46:45 (37%)

Roxzone12:09 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet8:25/km+13.0%18.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:31	-
SkiErg	5:02	525
Running 2	7:19	-
Sled Push	3:31	513
Running 3	10:57	-
Sled Pull	2:58	12
Running 4	8:18	-
Burpee Broad Jump	8:28	521
Running 5	8:57	-
Rowing	5:54	551
Running 6	8:05	-
Farmers Carry	3:02	518
Running 7	8:16	-
Sandbag Lunges	8:59	532
Running 8	9:57	-
Wall Balls	8:51	506
Running Total	1:07:16	581
Roxzone Total	12:09	564

HYROX Race Analysis: Ahmed Ms

Ahmed Ms

HYROX Sharjah

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ahmed Ms

HYROX Sharjah

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider