Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Awatif Laaroussi

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · UAE

Totaltid: 02:33:09
Ranking: #235
AG-ranking: #17
Kategori: SOLO · OPEN

Awatif Laaroussi

11-13APR.20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running83:32 (55%)

Stations57:44 (38%)

Roxzone11:58 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet10:27/km+43.1%19.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:13	-
SkiErg	5:43	196
Running 2	8:38	-
Sled Push	2:53	194
Running 3	10:18	-
Sled Pull	5:20	119
Running 4	11:01	-
Burpee Broad Jump	11:45	227
Running 5	11:35	-
Rowing	6:53	232
Running 6	10:44	-
Farmers Carry	6:17	242
Running 7	12:21	-
Sandbag Lunges	11:41	237
Running 8	12:46	-
Wall Balls	7:12	186
Running Total	1:23:32	332
Roxzone Total	11:58	253

HYROX Race Analysis: Awatif Laaroussi

Awatif Laaroussi

HYROX Sharjah

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Awatif Laaroussi

HYROX Sharjah

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider