Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Kieran Lane

HYROX Cardiff — May 30, 2025

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:15:26
Ranking: #414
AG-ranking: #55
Kategori: SOLO · OPEN

Kieran Lane

30MAJ-1 JUNI20253 days

Completed

6,264

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running0:00 (0%)

Stations34:58 (100%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:36/km+3.1%7.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:31	661
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:01	863
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:26	554
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	4:26	193
Running 5	4:33	-
Rowing	4:43	575
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:08	739
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	4:06	351
Running 8	5:26	-
Wall Balls	7:37	909
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Kieran Lane

Kieran Lane

HYROX Cardiff

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Kieran Lane

HYROX Cardiff

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider