Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Pierre Blond

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Totaltid: 01:33:38
Ranking: #1089
AG-ranking: #226
Kategori: SOLO · OPEN

Pierre Blond

9-10NOV.20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running36:32 (39%)

Stations48:48 (52%)

Roxzone8:22 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:34/km-3.1%8.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:43	1311
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:18	1042
Running 3	4:55	-
Sled Pull	9:18	1535
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	6:23	1058
Running 5	4:38	-
Rowing	5:18	1410
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	3:55	1561
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	4:32	548
Running 8	5:14	-
Wall Balls	11:21	1506
Running Total	36:32	333
Roxzone Total	8:22	1172

HYROX Race Analysis: Pierre Blond

Pierre Blond

HYROX Paris

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Pierre Blond

HYROX Paris

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider