Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Florent Gazel & Thibault Sifferlen

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totaltid: 01:21:46
Ranking: #648
AG-ranking: #356
Kategori: DOUBLES · OPEN

Florent Gazel

Thibault Sifferlen

9-10NOV.20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running44:27 (54%)

Stations30:52 (38%)

Roxzone6:33 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:33/km+23.1%10.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:24	-
SkiErg	3:48	284
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:04	747
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:30	839
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:12	763
Running 5	5:52	-
Rowing	4:42	735
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:59	796
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	3:59	672
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:38	653
Running Total	44:27	564
Roxzone Total	6:33	489

HYROX Race Analysis: Florent Gazel & Thibault Sifferlen

Florent Gazel

Thibault Sifferlen

HYROX Paris

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Florent Gazel

Thibault Sifferlen

HYROX Paris

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider