Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Lucas Rietsch

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · FRA

Totaltid: 01:38:55
Ranking: #722
AG-ranking: #137
Kategori: SOLO · OPEN

Lucas Rietsch

3-5OKT.20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running48:10 (49%)

Stations42:39 (43%)

Roxzone8:10 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:01/km+11.5%9.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:48	712
Running 2	5:40	-
Sled Push	3:23	732
Running 3	6:12	-
Sled Pull	5:41	639
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	6:33	778
Running 5	6:32	-
Rowing	5:10	736
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:01	483
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	6:20	848
Running 8	6:12	-
Wall Balls	8:43	680
Running Total	48:10	759
Roxzone Total	8:10	813

HYROX Race Analysis: Lucas Rietsch

Lucas Rietsch

HYROX TORONTO

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Lucas Rietsch

HYROX TORONTO

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider