Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Ross Davidson

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · AUS

Totaltid: 01:23:50
Ranking: #808
AG-ranking: #37
Kategori: SOLO · OPEN

Ross Davidson

18-20APR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running41:55 (50%)

Stations34:33 (41%)

Roxzone7:26 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:14/km+8.6%3.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:19	303
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:44	728
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:17	506
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	7:09	1145
Running 5	5:19	-
Rowing	4:44	730
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:28	1056
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:47	513
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:05	39
Running Total	41:55	1041
Roxzone Total	7:26	880

HYROX Race Analysis: Ross Davidson

Ross Davidson

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ross Davidson

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider