Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Umit Ozdemir & Laurène Reinhard

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totaltid: 01:26:25
Ranking: #361
AG-ranking: #178
Kategori: DOUBLES · OPEN

Umit Ozdemir

Laurène Reinhard

18-20APR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running45:43 (53%)

Stations32:13 (37%)

Roxzone8:33 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:43/km+6.5%4.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:18	215
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:02	291
Running 3	5:41	-
Sled Pull	4:05	319
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:45	415
Running 5	5:45	-
Rowing	4:58	380
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:08	409
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	4:57	390
Running 8	5:07	-
Wall Balls	5:00	361
Running Total	45:43	337
Roxzone Total	8:33	375

HYROX Race Analysis: Umit Ozdemir & Laurène Reinhard

Umit Ozdemir

Laurène Reinhard

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Umit Ozdemir

Laurène Reinhard

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider