Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Deborah Williams & Rachael Wall

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 02:06:49
Ranking: #653
AG-ranking: #76
Kategori: DOUBLES · OPEN

Deborah Williams

Rachael Wall

18-20APR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running74:32 (59%)

Stations39:28 (31%)

Roxzone12:53 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet9:19/km+2.9%3.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	9:04	-
SkiErg	5:17	593
Running 2	9:07	-
Sled Push	1:55	490
Running 3	9:25	-
Sled Pull	3:48	264
Running 4	9:25	-
Burpee Broad Jump	8:44	653
Running 5	10:01	-
Rowing	5:47	623
Running 6	9:30	-
Farmers Carry	2:10	599
Running 7	9:23	-
Sandbag Lunges	7:12	649
Running 8	8:40	-
Wall Balls	4:35	448
Running Total	1:14:32	654
Roxzone Total	12:53	648

HYROX Race Analysis: Deborah Williams & Rachael Wall

Deborah Williams

Rachael Wall

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Deborah Williams

Rachael Wall

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider