Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Daniel Silva

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · MEX

Totaltid: 01:36:16
Ranking: #2156
AG-ranking: #312
Kategori: SOLO · OPEN

Daniel Silva

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC.20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running34:07 (35%)

Stations49:38 (52%)

Roxzone12:34 (13%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:16/km+6.4%21.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:49	1313
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:56	1683
Running 3	4:03	-
Sled Pull	6:14	2384
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	6:37	1948
Running 5	4:08	-
Rowing	5:38	2523
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	2:14	1753
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	8:20	2588
Running 8	6:37	-
Wall Balls	12:50	2557
Running Total	34:07	1564
Roxzone Total	12:34	1755

HYROX Race Analysis: Daniel Silva

Daniel Silva

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Daniel Silva

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider