Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jonathan Tham

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · SIN

Totaltid: 01:58:39
Ranking: #179
AG-ranking: #36
Kategori: SOLO · PRO

Jonathan Tham

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV.20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running50:48 (43%)

Stations58:25 (49%)

Roxzone9:29 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:21/km+17.7%22.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:50	166
Running 2	5:56	-
Sled Push	4:51	170
Running 3	5:55	-
Sled Pull	8:17	168
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	6:50	186
Running 5	5:46	-
Rowing	4:46	113
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	3:51	193
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	8:07	171
Running 8	9:54	-
Wall Balls	16:53	208
Running Total	50:48	180
Roxzone Total	9:29	145

HYROX Race Analysis: Jonathan Tham

Jonathan Tham

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jonathan Tham

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider