Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Sarah James

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:27:15
Ranking: #86
AG-ranking: #13
Kategori: SOLO · OPEN

Sarah James

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV.20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running41:50 (48%)

Stations37:47 (43%)

Roxzone7:42 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:14/km-2.2%9.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:30	-
SkiErg	5:50	437
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:57	186
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:16	15
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	5:20	92
Running 5	5:12	-
Rowing	5:26	172
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:51	33
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	5:34	272
Running 8	6:19	-
Wall Balls	6:33	143
Running Total	41:50	101
Roxzone Total	7:42	112

HYROX Race Analysis: Sarah James

Sarah James

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Sarah James

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider