Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Clément Lallemand

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · SOLO · PRO · FRA

Totaltid: 01:49:14
Ranking: #179
AG-ranking: #29
Kategori: SOLO · PRO

Clément Lallemand

2-3NOV.20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running53:35 (49%)

Stations47:34 (44%)

Roxzone8:09 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:42/km-24.0%18.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:34	174
Running 2	7:05	-
Sled Push	3:25	171
Running 3	7:23	-
Sled Pull	9:24	185
Running 4	8:01	-
Burpee Broad Jump	5:04	116
Running 5	8:43	-
Rowing	5:15	186
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:31	142
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	5:48	147
Running 8	6:21	-
Wall Balls	11:33	183
Running Total	53:35	192
Roxzone Total	8:09	161

HYROX Race Analysis: Clément Lallemand

Clément Lallemand

HYROX Poznan

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Clément Lallemand

HYROX Poznan

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider