Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Edex Lee & Wei Shen Chua

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · DOUBLES · OPEN · MAS

Totaltid: 01:40:44
Ranking: #440
AG-ranking: #279
Kategori: DOUBLES · OPEN

Edex Lee

Wei Shen Chua

31AUG.-1 SEP.20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running59:18 (59%)

Stations31:15 (31%)

Roxzone10:16 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:25/km+6.8%7.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:40	-
SkiErg	3:59	43
Running 2	6:51	-
Sled Push	1:51	185
Running 3	7:12	-
Sled Pull	3:08	145
Running 4	7:21	-
Burpee Broad Jump	5:54	559
Running 5	7:31	-
Rowing	4:35	112
Running 6	8:05	-
Farmers Carry	1:56	338
Running 7	7:19	-
Sandbag Lunges	4:29	456
Running 8	8:24	-
Wall Balls	5:23	425
Running Total	59:18	460
Roxzone Total	10:16	323

HYROX Race Analysis: Edex Lee & Wei Shen Chua

Edex Lee

Wei Shen Chua

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Edex Lee

Wei Shen Chua

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider