Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Hui Ping Tan & Huan Yin Chay

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

Totaltid: 01:39:40
Ranking: #267
AG-ranking: #127
Kategori: DOUBLES · OPEN

Hui Ping Tan

Huan Yin Chay

31AUG.-1 SEP.20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running56:12 (56%)

Stations32:38 (33%)

Roxzone10:55 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:01/km+15.4%6.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:18	-
SkiErg	4:54	175
Running 2	6:16	-
Sled Push	1:59	253
Running 3	6:33	-
Sled Pull	5:49	245
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	5:32	439
Running 5	7:05	-
Rowing	5:37	298
Running 6	7:38	-
Farmers Carry	2:04	253
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	3:42	255
Running 8	7:24	-
Wall Balls	3:01	78
Running Total	56:12	260
Roxzone Total	10:55	321

HYROX Race Analysis: Hui Ping Tan & Huan Yin Chay

Hui Ping Tan

Huan Yin Chay

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Hui Ping Tan

Huan Yin Chay

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider