Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Liam Carter & Megan Davis

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · RSA

Totaltid: 01:32:50
Ranking: #693
AG-ranking: #281
Kategori: DOUBLES · OPEN

Liam Carter

Megan Davis

12-16MARS20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running57:55 (62%)

Stations29:32 (32%)

Roxzone5:27 (6%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:14/km-21.8%18.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:16	530
Running 2	8:47	-
Sled Push	2:08	515
Running 3	8:57	-
Sled Pull	4:21	670
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	3:53	570
Running 5	7:00	-
Rowing	4:34	296
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	1:55	619
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	3:42	311
Running 8	8:01	-
Wall Balls	4:43	503
Running Total	57:55	756
Roxzone Total	5:27	532

HYROX Race Analysis: Liam Carter & Megan Davis

Liam Carter

Megan Davis

HYROX Glasgow

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Liam Carter

Megan Davis

HYROX Glasgow

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider