Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Stefano Grassi

HYROX Rimini — May 30, 2025

Rimini, Italy · SOLO · PRO · ITA

Totaltid: 01:38:20
Ranking: #195
AG-ranking: #1
Kategori: SOLO · PRO

Stefano Grassi

30MAJ-1 JUNI20253 days

Completed

6,047

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running43:27 (44%)

Stations46:21 (47%)

Roxzone8:37 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:26/km+19.9%15.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:35	207
Running 2	4:41	-
Sled Push	4:07	168
Running 3	5:22	-
Sled Pull	6:06	119
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	6:56	219
Running 5	5:13	-
Rowing	4:42	145
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:11	83
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	6:40	196
Running 8	7:25	-
Wall Balls	11:04	208
Running Total	43:27	203
Roxzone Total	8:37	177

HYROX Race Analysis: Stefano Grassi

Stefano Grassi

HYROX Rimini

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Stefano Grassi

HYROX Rimini

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider