Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Gabriele Silvano

HYROX Rimini — May 30, 2025

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Totaltid: 01:33:57
Ranking: #874
AG-ranking: #90
Kategori: SOLO · OPEN

Gabriele Silvano

30MAJ-1 JUNI20253 days

Completed

6,047

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running44:33 (47%)

Stations38:13 (41%)

Roxzone11:15 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:34/km+18.6%15.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:25	545
Running 2	4:56	-
Sled Push	3:13	772
Running 3	5:47	-
Sled Pull	6:42	1064
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	6:10	762
Running 5	6:28	-
Rowing	5:00	829
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:14	651
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:43	396
Running 8	4:41	-
Wall Balls	5:46	329
Running Total	44:33	952
Roxzone Total	11:15	1137

HYROX Race Analysis: Gabriele Silvano

Gabriele Silvano

HYROX Rimini

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Gabriele Silvano

HYROX Rimini

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider