Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Dennie Van Veen

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totaltid: 01:20:46
Ranking: #435
AG-ranking: #75
Kategori: SOLO · OPEN

Dennie Van Veen

9-10MAJ20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running34:34 (43%)

Stations37:30 (46%)

Roxzone8:46 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:19/km+12.1%10.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:22	524
Running 2	3:59	-
Sled Push	3:16	1006
Running 3	4:06	-
Sled Pull	4:50	677
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	6:38	864
Running 5	4:16	-
Rowing	4:51	692
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	2:11	691
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	5:34	768
Running 8	5:28	-
Wall Balls	5:48	453
Running Total	34:34	195
Roxzone Total	8:46	783

HYROX Race Analysis: Dennie Van Veen

Dennie Van Veen

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Dennie Van Veen

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider