Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Adam Weiner

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Totaltid: 01:22:14
Ranking: #488
AG-ranking: #32
Kategori: SOLO · OPEN

Adam Weiner

9-10MAJ20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running38:58 (47%)

Stations34:38 (42%)

Roxzone8:42 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:52/km+4.0%7.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:38	958
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:33	1124
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:24	446
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:58	367
Running 5	5:02	-
Rowing	4:52	713
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:38	998
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:10	224
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:25	334
Running Total	38:58	521
Roxzone Total	8:42	763

HYROX Race Analysis: Adam Weiner

Adam Weiner

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Adam Weiner

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider