Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Tom Veugen

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totaltid: 01:22:35
Ranking: #511
AG-ranking: #118
Kategori: SOLO · OPEN

Tom Veugen

9-10MAJ20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running41:01 (50%)

Stations33:40 (41%)

Roxzone8:01 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:08/km+10.9%6.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:38	954
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:52	716
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:31	504
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:51	322
Running 5	5:31	-
Rowing	4:54	746
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:48	256
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:04	176
Running 8	5:34	-
Wall Balls	6:02	518
Running Total	41:01	691
Roxzone Total	8:01	590

HYROX Race Analysis: Tom Veugen

Tom Veugen

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Tom Veugen

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider