Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jeroen Van Ommen

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totaltid: 01:49:42
Ranking: #1129
AG-ranking: #88
Kategori: SOLO · OPEN

Jeroen Van Ommen

9-10MAJ20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running46:09 (42%)

Stations52:02 (47%)

Roxzone11:35 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:46/km+14.3%13.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:55	1147
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:22	1058
Running 3	5:22	-
Sled Pull	7:00	1167
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	9:05	1160
Running 5	5:49	-
Rowing	5:18	1086
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:19	806
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	9:38	1198
Running 8	7:45	-
Wall Balls	10:25	1138
Running Total	46:09	1009
Roxzone Total	11:35	1118

HYROX Race Analysis: Jeroen Van Ommen

Jeroen Van Ommen

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jeroen Van Ommen

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider