Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Caballo Lapre

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totaltid: 02:04:17
Ranking: #1192
AG-ranking: #9
Kategori: SOLO · OPEN

Caballo Lapre

9-10MAJ20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running60:19 (48%)

Stations52:05 (42%)

Roxzone11:58 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:32/km+3.8%18.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	9:01	-
SkiErg	5:05	1200
Running 2	6:34	-
Sled Push	4:00	1194
Running 3	6:40	-
Sled Pull	8:34	1224
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	9:47	1182
Running 5	7:02	-
Rowing	6:00	1212
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	2:31	940
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	7:52	1144
Running 8	10:42	-
Wall Balls	8:16	985
Running Total	1:00:19	1229
Roxzone Total	11:58	1145

HYROX Race Analysis: Caballo Lapre

Caballo Lapre

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Caballo Lapre

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider